Тел.:050-823-74-80050-823-74-80

Ной - гадалка, экстрасенс, нумеролог в Израиле

Get Adobe Flash player

Новая статья

Каталоги

КАТАЛОГИ
Лучшие Сайты
Израиля
Израиль - каталог сайтов, рейтинг, обзоры интернета

Авторизация

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

Поскольку многие меня спрашивают: “А что это такое – НЛП?”, я решила написать несколько статей, чтобы объяснить уважаемым читателям, что же это за область психологии и психотерапии и привести наглядные примеры.
В этой статье мы поговорим о заниженной самооценке и о некоторых вызывающих ее факторах (блоках и ограничивающих убеждениях).

Многие люди ежедневно сталкиваются с «внутренней зверюшкой» по имени «заниженная самооценка». Почему эта маленькая, злобная зверюшка имеет власть над большим и сильным человеком? Одна из причин кроется в отрицательном опыте. Этот опыт порождает зачастую ограничивающие убеждения и блоки, и человек каждодневно убеждает себя в том, насколько он несостоятелен, слаб, какой он неудачник. А причин для этого — море. Предыдущие увольнения, конфликты с друзьями и коллегами, нанесенные обиды в детстве, конфликты с родителями или родственниками — всего и не перечесть.

Иногда люди пытаются поднять самооценку сами, что не всегда им удается, и это приводит к еще большему отчаянию.
А теперь давайте разберемся, что же такое «самооценка».
Термин «самооценка» определяет впечатление человека о самом себе. Эта оценка основывается на мыслях и высказываниях человека о самом себе, а также и на том впечатлении, которое он производит на других.

Парадокс ситуации заключается в том, что человеку зачастую свойственно использовать «чужую» самооценку, не характерную и не свойственную ему. Он «примеряет» ее словно чужую одежду или же ищет оную среди посторонних источников.

Таким образом, человек как бы «заимствует» разрешения у других» на свое мнение, на свои собственные убеждения и свою позицию. Разрешение на проявление своих способностей и талантов, а зачастую и просто для того, чтобы быть самим собой. Потому, что так нужно и правильно. И возникает зачастую набор навязанных ценностей.

Если эти «чужие» ценности противоречат вашим внутренним, и вы начинаете жить чужими устоями, то вы начинаете постепенно терять свою индивидуальность, а ваша система ценностей оказывается зачастую подавленной.

Некоторые превращаются в чужих почитателей. В подобных случаях, они не прислушиваются к своему внутреннему голосу, а слушают чужое мнение.
Впоследствии такие люди становятся очень удобными. Ведь они всегда говорят именно то, что от них хотят услышать, они всегда одобряют, не критикуют. Система ценностей таких людей трансформируется, внутреннее «я» начинает деформироваться. Человек начинает терять самого себя.

Так как же нам установить и правильно отрегулировать свою собственную самооценку?
Прежде всего, мы и только мы определяем, что нам подходит, а что — нет, что для нас хорошо, а что — плохо, и какова наша внутренняя система ценностей.
И поэтому очень важно понять, что каждый из нас по-своему уникален и неповторим.

Существуют ли различия между вашими ожиданиями от самих себя и между мерой их осуществления? Учтите, что эти различия тоже сугубо субъективны. И вот здесь-то люди и начинают сталкиваться с блоками и ограничивающими убеждениями. Они почему-то не могут или не умеют делать то или другое, и однозначнейшим образом оказываются неудачниками, пасующими перед любой трудностью. И вообще — зачем стараться, если заранее известно, что ничего не получится?

А теперь давайте отдельно запишем в столбик ваши ограничивающие убеждения. И подумаем: сколько у вас было побед? Успехов? Сколько экзаменов вы сдали успешно? Сколько раз вы успешно достигали своей цели (вспомните, какой)? Сколько раз вы преодолевали трудности на своем пути? Сколько раз вы смогли помочь другому? А сколько я не вспомнила, а вы знаете? Значит, вы еще много чего можете и умеете, только почему-то забыли! И о своих успехах тоже, пожалуйста, напишите в столбик, во второй колонке.

А теперь постройте табличку. В первом столбце напишите «убеждения-помощники», которые усиливают вашу веру в себя. Во втором столбце напишите те ресурсы-эмоции, которые вы используете и применяете для для достижения своих целей и для подкрепления своих убеждений. Например: радость, творческий подъем, восторг, любовь и пр. Проживите эти эмоции, если вы пишете «радость», то испытайте радость. А теперь Посмотрите на себя под другим углом, увидьте себя в другом свете.

Когда вы позволите себе подключиться к своим внутренним источникам и ресурсам, то вам будет легче составить на новый лад ваши убеждения и ценности. И таким образом, вы сможете пересмотреть свой новый выбор и ощутить свежий взгляд на свою обновленную систему ценностей.

Вы так привыкли дарить тепло и радость другим (хоть часто у вас на это и нет моральных сил). А знаете ли вы, что сказал Иисус Христос? «Возлюби ближнего, как самого себя». Вот и пришло это время!».


Гадалка в Израиле, магия в Израиле, экстрасенс в Израиле, гадание в Израиле, нумеролог в Израиле, таролог в Израиле

Курс нумерологии в Израиле, программа изучения каббалистической нумерологии в Израиле

Copyright © 2013 Все права защищены

Facebook